牙齿矫正后保持器戴用时间与患者年龄、牙齿错位的类型、程度、矫治方法、疗程等因素密切相关，从数月到数年，甚至终生保持的都有。一般要2年。最初半年要24小时戴，然后半年改为只是晚上戴，再半年隔日晚上戴，最后半年隔周晚上戴。

保持器该戴多久？

一般情况下，需要佩戴2年。有些特殊的情况，医生会建议终身佩戴保持器。但这个保持器并不是要求你全天24小时佩戴。而是根据你自身的牙齿稳定来逐步减少佩戴时间：

• 前半年/前1年：全天24小时佩戴，吃东西前取下，吃完后刷牙漱口再戴上。

• 半年后：白天可以间隔几个小时戴

• 一年后：晚上睡觉时戴。一天约8小时左右

• 再往后，隔天/1周/1月…取下一段时间再戴上后感觉摘戴轻松，就可以逐步减少佩戴时间。

怎么判断可以减少佩戴时间？

摘下来一段时间后，重新戴上、取下不会感觉紧，说明牙齿相对稳定了，就可以慢慢调整佩戴时间。