牙齿矫正的阶段不建议吃口香糖，因为口香糖本身特别黏，容易把嘴里面矫正的一些附件粘掉。在做完牙齿矫正以后，每天的饮食一定要注意，比如说在每天吃完饭以后一定要记得刷牙，每次刷牙的时间最少不能够低于三分钟，一定要把牙齿里面的一些食物残渣全部刷掉。

日常生活当中尽量少吃一些糖类的食物或者喝一些碳酸饮料，当然更不能吃特别黏的东西，比如说口香糖就不建议吃。除了这些以外特别硬的东西也尽量少吃，比如说坚果类的食物等，吃这些比较硬的东西很容易导致牙托槽掉落。

在做完牙齿矫正以后，尽量避免去吃冰棒还有排骨等，如果实在想吃这些比较大比较硬的东西，可以用刀子把这些食物切成小块，然后再去吃。在做完牙齿矫正以后，如果觉得口腔里面有不适感，一定要及时去医院检查一下。

牙齿矫正期间不能吃什么？

1、丝状的食物

在戴牙套期间，是要尽可能的少吃容易塞牙的食物，比如金针菇。金针菇本身细长柔软，即便是正常人吃的时候也容易卡在牙缝里，何况咀嚼能力大打折扣的带牙套人群。若是卡在牙套上，更是难以清理干净，不仅影响美观还会因为长时间卡在牙套上引发一阵难闻的味道。

2、韭菜这样的条状物也不合适

和金针菇类似，韭菜也属于长且软的食物。而且韭菜的颜色鲜艳，如果不小心卡在牙套中，尤为抢眼。加之韭菜叶上会有植物筋，从牙套上取下来时更是费神费力。若不及时清理掉，撇开不好看不说，单是韭菜发酵后的气味就足够让人“销魂”了。所以对于这类食物，能远离还是远离吧。

3、口香糖等类似粘性强的食物

虽然每个医生都说牙套带在牙齿上会很牢固，但是要是要避免吃一些粘性较强的食物。这是因为它可能会黏在牙套上，很难清理。严重时甚至还可能把把牙套上的某些零件顺带拉下来或者使托槽脱落。所以为了能有一口整齐的牙齿，最好远离口香糖一类的食物。

4、像咖喱样容易着色的食物

在牙齿矫正期间，要避免吃咖喱这样容易着色的食物，因为可能会导致牙齿上弹力皮筋或者透明的陶瓷托槽染上这些深色颜色，让人既显尴尬，又特别不好清理干净。容易着色的食物有很多，比如番茄酱、老干妈等，这些东西虽然不会对矫正产生影响，但却实打实的影响美观。