没有明确说法指出种牙好还是镶假牙好，需根据患者实际病情，由专业医师选择合适的治疗方法。

1.民间说的镶假牙一般包括固定桥和活动牙修复，如果机体口腔条件佳，种植牙要优于镶假牙，建议按需选择合适的修复体。

2..固定桥修复和活动修复：固定桥修复利用固位体与桥体相连，受力于两侧的天然牙，固位力强。但需要两侧牙齿健康，还会对两侧牙齿造成损伤。活动修复是利用义齿基托与卡环进行的修复，受力在牙齿和牙龈黏膜，不会对牙齿造成损伤，两种修复方式价格比种牙费用更低。

2.种植牙修复：种植需要身体口腔条件允许，在缺隙处植入植体进行修复，会造成牙龈暂时创伤，一般修复价格高，但修复后固位强使用舒适。

种牙好还是镶假牙好，需要到医院检查口腔情况后，结合医师建议按需选择。