在我们的生活中，爱笑的人运气都不会差，但是笑起来白皙整齐的牙齿当然会给笑容带来很多好处，每个人都想拥有甜蜜的笑容，但是也有因为牙齿不整齐而不想笑的人。当然，也有人选择矫正牙齿，矫正牙齿期间需要注意很多细节。下面编辑为大家介绍矫正牙齿期间不可忽视的小习惯，一起看一下吧。
刚开始几天的食物要软。
第一次戴矫正器和每次复诊后的头几天，牙齿酸胀柔软，咬东西无力，刷牙有点疼，有可能不碰，这是牙齿受矫正器的力量引起的正常现象。疼痛的不适感最初几天特别明显，在这期间，可以尝试吃稀饭、燕麦粥、面条等软食物，直到疼痛消失。
养成咀嚼慢咽的习惯。
在牙齿矫正过程中，由于矫正器位于牙齿表面，不可避免地会影响日常饮食，如咬自己或松开矫正器。在这个过程中，无论吃什么食物，都要注意慢慢咀嚼。同时，注意两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁和牙齿矫正效果。
不要吃硬而粘的食物。
过硬的食物，如坚果、硬糖果、硬饼干、贝壳虾壳、骨头等，可能会导致矫正器松动、变形，影响牙齿矫正。过于粘稠的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干，可能会粘附矫正器和矫正线导致位移。
不要吃太多甜食。
过大的食物，如苹果、胡萝卜等大的食物，切成小块后再吃。过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能引起龋齿的高糖食物尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代品。
牙刷选择小头软毛。
对于牙刷，可以选择牙齿矫正专用牙刷，也可以选择普通的小头、软毛牙刷。
以上文章介绍了矫正牙齿期间必须看到的小习惯，还记得矫正牙齿期间要好好刷牙，保持口腔卫生。事实上，矫正意味着坚持。只要你坚持很长时间，我相信在去除矫正器的那天，每个人都会有一颗整洁的白牙。
