复诊时，许多孩子的牙齿表面积满了软垢结石，全口牙龈有一定程度的红肿出血。事实上，无论是戴传统的金属托槽矫正器还是隐形牙套，传统的口腔清洁方法都不适应当前情况，无法有效去除口腔细菌或食物残渣。其中很大的因素可能是你的刷牙方法不对！那么，如何避免和改善呢？
牙刷的选择。
U/V型牙刷。
牙刷中间有槽，刷牙时不会因槽的障碍而无法清洁牙面。这是为戴托槽的小伙伴准备的。
r型牙刷。
r型有力感，个人认为适合刷牙套和牙齿接触面。
刚用力，牙齿敏感时，适合用t型牙刷，感觉柔软。
p型用于勾结后牙隐藏的食物残渣、水垢，使用方便！刷头尖小，有点硬，设计和力量都容易去除牙套和牙齿之间的残留物。
刷牙的姿势。
每天早晚，饭后要认真刷牙，时间3分钟，力量适当。刷牙时，刷牙和牙面45度沿着牙齿间隙和牙齿面前后颤抖，尽量将刷牙的刷毛伸入托槽和弓线之间。
牙套的清洁方法:
1、取下后用清水反复清洗。
2、用牙刷(可蘸少量牙膏)把牙套里外刷干净。
3.用清水冲洗。
牙缝刷。
矫正期间，使用牙刷时，请尽量将刷头紧贴在牙齿的牙龈边缘斜向嵌入牙齿边缘，然后轻轻旋转牙刷插入牙齿间的牙齿边缘，前后移动清洁各牙齿面的牙垢。
牙线和漱口水。
牙齿矫正期间，使用牙线能有效清洁牙齿附近的菌斑，有效减少附近龋齿的概率。特别是对于平整或凸起的牙面，清洁效果最好。
漱口水不仅能去除口腔内的食物残渣和软垢，还能保持口腔清洁，预防口腔疾病。
最后，在牙齿矫正期间，我们不仅要保持口腔卫生健康，还要定期复诊，如果有槽脱落或牙套不符合牙齿等情况，必须立即处理。
