嘴凸是一种常见的面容问题，许多人希望经过改善嘴凸来提升面部美观度。而除了传统的牙齿矫正方法外，自然方法也被认为是一种改善嘴凸的有效途径。
自然方法改善嘴凸的可能性
1、面部肌肉锻炼
经过特定的面部肌肉锻炼，可以加强面部肌肉的力量，因而改善面部轮廓，包含减轻嘴唇和下颌的凸出。常见的面部肌肉锻炼包含张口闭口运动、嘴巴拉伸等。
2、合理的咬合习惯
不正确的咬合习惯可能导致嘴凸的加重，因此保持良好的咬合习惯非常重要。避免过度咬合、嘴巴咬合不匀等不良习惯，有利于减轻嘴凸的程度。
3、保持正确的身体姿势
良好的身体姿势对面部轮廓也有一定的影响。保持正确的坐姿、站姿，尤其是头颈部的姿势，有利于改善面部轮廓，减轻嘴凸的表现。
4、饮食调理
饮食中的营养成分对面部肌肉和骨骼的发育具有重要作用。合理搭配富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有利于促进面部骨骼的发育，因而改善嘴凸。
哪些情况需要进行牙齿矫正？
1、牙列不齐
牙列不齐是经常见的需要进行牙齿矫正的情况之一。包含牙齿拥挤、牙齿稀疏、牙齿错位等问题，都可能导致咬合不正常，影响面部美观度和咀嚼功能。
2、颌骨畸形
颌骨畸形是指上颌或下颌的骨骼发育异常，导致面部轮廓不对称或凸出。颌骨畸形需要进行牙齿矫正和颌面外科手术来调整骨骼结构，以获得理想的面部轮廓。
3、咬合异常
咬合异常包含开合不全、深覆合、反覆合等问题，可能导致牙齿磨损、咀嚼困难等并发症，需要进行牙齿矫正来调整咬合关系，保持口腔健康。
4、预防面部畸形
在儿童和青少年期间，如果发现面部畸形的早期迹象，及时进行牙齿矫正和骨骼发育的干预，可以有效预防面部畸形。
