我们在日常生活中遇到过刷牙出血、吃东西出血、牙龈自发出血等情况，很多人认为牙龈出血是小事，没有必要故意关注。但是牙龈出血真的是一件小事吗？你真的知道这件小事吗？正常的牙龈有弹性坚韧，正确刷牙时不出血。但是，间歇性或连续性、自发性出血、受外部因素刺激的出血表示牙龈状况不佳。
牙龈出血的原因是什么？
1.牙周病。
牙龈出血绝大是炎症的表现，即牙龈炎和牙周炎。常见的牙龈出血是由于牙龈之间的食物残渣、水垢等残留，不清洁，时间长了，牙石逐渐堆积形成，牙石刺激牙龈毛细血管扩张引起炎症出血。
2.激素的变化很大。
例如，在妊娠期、青春期、闭经期、月经期间，由于荷尔蒙的变化，牙龈变得敏感，容易发生牙龈炎症出血。
3.全身性疾病。
血液疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等疾病患者，血液成分和身体功能发生变化，牙龈出血。
4.不良的生活习惯。
长期吸烟会使牙龈组织难以实现自我修复。此外，如果不清洁牙齿，牙龈炎也会引起牙龈出血。
牙龈出血的治疗方法。
治疗牙龈疾病的目的是将健康的牙龈再次附着在牙齿上，减慢组织疾病的进程，减少牙龈肿胀和感染的风险，建议长期牙龈出血的患者立即咨询口腔科专家进行治疗。
很多患者在清除牙石、减少细菌数量等基础治疗后，牙周组织逐渐恢复正常，牙龈出血消失。患者出血严重的情况下，只要去除牙石和菌斑可能还不够，还需要治疗牙周，进一步去除牙石和牙肉组织等。
如何预防牙龈出血？
1.每天刷两次牙。
平时建议使用软毛牙刷和含氟牙膏。每三个月更换一次牙刷，旧的、磨损的牙刷不能起到很好的清洁作用。
2.每天使用牙线。
不要等到东西卡在牙齿之间再用牙线。每天用牙线清洁牙齿，可以去除牙刷不够的地方。
3.漱口。
抗菌漱口水不仅能预防牙龈炎，还能对抗口臭和牙菌斑。可以咨询牙医选择适合自己的漱口水类型。
4.健康的饮食。
口腔细菌以食物中的糖和淀粉为食物，释放侵蚀釉质的酸。垃圾食品和糖果中含有大量额外的糖和淀粉。为了保持牙齿和牙龈健康，应该避免吃太多这些食物。
5、吸烟时，请戒烟。
吸烟不仅会损伤心肺，还会损伤牙齿和牙龈。吸烟会导致牙龈严重疾病，导致牙齿脱落。
