“20岁戴牙套第二天牙痛怎么办？牙痛是什么引起的？”这是许多一开始矫正牙齿的人经常碰到和考虑的因素。
1、20岁戴牙套第二天解决牙痛的办法
保持理性和耐心
当你意识到牙齿疼痛时，不要慌张和厌烦。意识到这是正畸过程中常用的体现，维持平静的心态有益于很好地解决不适。
避免过度刺激
尽量避免用疼痛的牙齿咀嚼食物，尤其是硬、粘的成份，以免增加牙齿的压力和疼痛水平。挑选易消化的食物，如粥、鸡蛋汤等。
合理冷敷
可以用冷毛巾或冰袋敷于疼痛牙对应的脸颊上，每次敷15-20分钟，间隔一段时间后再敷，可以在一定程度上缓解疼痛和发胀。
维持口腔清洁
尽管牙齿疼痛，但也要坚持认真刷牙，但可以用软毛牙刷和正畸牙膏。还要使用牙线、牙刷等设施清理牙齿，防止食物残留堆积，引起炎症加剧疼痛。
分散注意力
你可以做一些你喜欢的事情来转移你的注意力，例如听歌曲、看电影、阅读等，以减少您对牙齿疼痛的关注，因此你会感到精神上的疼痛。
与医生沟通
假如牙齿疼痛比较强烈或持续不缓解，应及时通知正畸医师，详细描述疼痛状况，便捷医师结合实际情况得出有目的性的意见和处置措施。
二、牙痛根本原因
牙齿运动力学原理
牙套会增加牙齿的不断动能，推动牙齿在牙槽中缓慢挪动。在这过程中，牙齿及其周围机构能被牵扯和挤压，从而出现疼痛。
牙周膜的应激性
牙周膜中含有丰富的神经和血管。当牙齿受力移动时，牙周膜会产生压力情况，释放一些发炎因素和疼痛信号，造成牙齿疼痛。
个人对疼痛敏感性的差别
不同的人对疼痛有不同的经历与耐受力。有的人可能对牙套引起的疼痛更敏感，而另一些人则相对不那么敏感。
第一次戴牙套的适应期
一开始戴牙套时，牙齿和口腔组织都还没适应这种外力及设备，在适应过程中容易疼痛，随着时间推移会逐渐减轻。
牙齿的原始难题
假如牙齿本身有龋齿、牙龈炎、牙周炎等问题，在牙套的作用下可能会加重各类问题，从而导致更明显的疼痛。
牙套调整后的临时体现
在正畸环节中，医师可根据牙齿运动难题优化和提升牙套，每次调整后也可能出现一定程度的牙痛。
心理环境的影响
紧张、恐惧和别的心态可能会在一定程度上提升牙齿疼痛的经验，保持乐观和良好的态度有利于减少疼痛的主观感觉。
20岁戴牙套初期牙痛很常见，但不需要担心。之上应对方法能减轻疼痛，同时要密切关注疼痛的改变。把握牙痛病因，有益于更好地了解和应对这一过程。正畸期内，必须按医生的要求进行护理和复诊，并和医师维持有效沟通与配合。随着矫正过程的实施，牙齿会逐渐适应牙套，疼痛会逐渐减轻，直至消退。
