在牙齿正畸治疗结束后，佩戴保持器是巩固矫正效果、防止牙齿复发的重要环节。然而，很多人在佩戴保持器期间往往会忽视口腔卫生的重要性，这可能会引发一系列的口腔问题。下面，让我们详细了解一下在佩戴保持器期间需要注意的口腔卫生习惯。
一、保持器的作用和类型
保持器的作用
保持器的主要作用是帮助牙齿在新的位置上稳定下来，防止它们回到原来的位置。经过一段时间的正畸治疗，牙齿虽然已经排列整齐，但周围的牙槽骨和牙周组织需要一定的时间来适应新的位置。保持器可以提供持续的轻力，帮助牙齿在新的位置上稳固生长。
常见的保持器类型
（1）哈雷保持器：由钢丝和塑料基托组成，坚固耐用，可自行摘戴。
（2）透明保持器：透明美观，贴合牙齿，异物感较小，但相对较易损坏。
二、佩戴保持器期间口腔卫生的重要性
预防龋齿
保持器覆盖的区域容易积聚食物残渣和细菌，如果清洁不到位，会增加龋齿的发生风险。据统计，佩戴保持器期间龋齿的发生率比正常情况高出约20%。
防止牙周疾病
不良的口腔卫生可能导致牙龈发炎、出血，进而发展为牙周炎，影响牙齿的稳固。
保持口气清新
保持口腔清洁可以有效避免口臭，提高生活质量。
三、佩戴保持器期间的口腔清洁方法
刷牙
（1）每天早晚使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。
（2）采用巴氏刷牙法，确保牙齿的各个面都能得到有效清洁。
清洁保持器
（1）摘下保持器后，用温水冲洗，去除表面的食物残渣。
（2）使用专门的保持器清洁片浸泡，按照说明定期清洁。
使用牙线和牙缝刷
（1）牙线可以帮助清洁牙齿之间的缝隙，去除食物残渣和菌斑。
（2）牙缝刷适用于较大的牙缝，能更好地清洁邻面。
漱口
饭后使用漱口水漱口，有助于减少口腔内的细菌数量。
四、饮食注意事项
避免粘性和硬性食物
粘性食物如口香糖、年糕等容易粘附在保持器和牙齿上，硬性食物如坚果、骨头等可能会损坏保持器或导致牙齿移位。
控制甜食摄入
过多的甜食容易导致龋齿，尽量减少糖果、蛋糕等高糖食品的摄入。
多喝水
有助于冲洗口腔内的食物残渣和细菌。
五、定期复查和维护
按照医生的建议定期复查
一般在佩戴保持器后的第一个月、第三个月、第六个月需要复诊，之后每年复诊一次。
医生会检查保持器的佩戴情况、牙齿的稳定情况以及口腔卫生状况，并根据需要进行调整和指导。
及时更换损坏的保持器
如果保持器出现断裂、变形或磨损，应及时更换，以保证其保持效果。
总之，在佩戴保持器期间，养成良好的口腔卫生习惯对于维持口腔健康和正畸效果至关重要。只有认真做好口腔清洁、注意饮食、定期复查，才能让您的美丽笑容持久绽放。希望通过本文的介绍，能让您在佩戴保持器期间更加重视口腔卫生，顺利完成牙齿矫正的最后一步。
