拥有一口洁白整齐的牙齿是许多人的心愿，然而，在日常生活中，我们可能会发现牙齿逐渐变黑，这不仅影响美观，还可能是口腔健康出现问题的信号。下面我们就来探讨一下牙齿变黑的原因以及如何让牙齿恢复洁白。
一、牙齿变黑的原因
1.外源性着色
饮食因素：长期饮用咖啡、茶、可乐等深色饮料，或者食用巧克力、酱油等深色食物，其中的色素会沉积在牙齿表面，导致牙齿变黑。据统计，约70%的成年人有因饮食导致的牙齿外源性着色。
例如，经常喝咖啡且不注意及时清洁口腔的人，牙齿表面容易形成色素沉着。
吸烟：烟草中的尼古丁和焦油等物质会使牙齿变黄变黑。吸烟者的牙齿变色概率明显高于非吸烟者，尤其是在牙齿的唇面和舌面。
有研究表明，长期吸烟的人牙齿变色的程度比偶尔吸烟者更为严重。
2.内源性着色
牙齿发育异常：在牙齿发育过程中，如果受到某些因素的影响，如服用四环素类药物、氟化物摄入过量等，会导致牙齿结构异常，出现颜色改变。四环素牙就是典型的例子，这种牙齿呈现出黄色、灰色甚至黑色。
大约10%-20%的人群因牙齿发育期间的问题而出现内源性着色。
牙髓坏死：当牙髓因龋齿、外伤或其他原因发生坏死时，血红蛋白分解产物会进入牙本质小管，导致牙齿变黑。
例如，严重的龋齿如果未得到及时治疗，牙髓受损坏死，牙齿颜色会逐渐变暗。
3.年龄因素
随着年龄的增长，牙齿的牙釉质会逐渐磨损变薄，牙本质的颜色会透出来，使牙齿看起来发黄发黑。此外，长期的咀嚼和刷牙也会使牙齿表面的釉质受损，导致色素更容易沉积。
一项针对不同年龄段人群的口腔调查发现，老年人牙齿变色的比例高于年轻人。
二、牙齿发黑的美白方法
1.专业洁牙
超声波洁牙：通过高频振动去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着。这是一种常见的基础清洁方法，能够在一定程度上改善牙齿的颜色。通常建议每年进行1-2次超声波洁牙。
喷砂洁牙：对于顽固的色素沉积，如烟渍、茶渍等，喷砂洁牙能更有效地去除。喷砂使用的是特制的盐砂混合物，喷在牙齿表面可以清洁细微的缝隙和角落。
2.漂白治疗
诊室漂白：在牙科诊所由医生操作进行的漂白治疗，通常使用高浓度的漂白剂，如过氧化氢或过氧化脲，配合特殊的光照设备，加速漂白过程。这种方法效果显著，但可能会引起牙齿敏感等不适。
家庭漂白：患者在医生的指导下，使用定制的牙托和低浓度的漂白剂在家中自行漂白。虽然见效相对较慢，但较为温和。
数据显示，经过专业漂白治疗后，牙齿的颜色可以提高2-8个色阶。
3.修复治疗
贴面修复：在牙齿表面粘贴一层薄薄的瓷贴面或树脂贴面，可以遮盖牙齿的颜色和缺陷，达到美白和美观的效果。贴面修复需要磨除少量的牙体组织。
烤瓷冠或全瓷冠：对于变色严重、牙齿缺损较大的情况，可以选择烤瓷冠或全瓷冠修复。这种方法需要磨除较多的牙体组织，但美白和修复效果持久。
三、预防牙齿变黑的措施
1.良好的口腔卫生习惯
每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，使用含氟牙膏和正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。饭后及时漱口，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。
定期更换牙刷，一般每3个月更换一次。
2.饮食调整
减少深色饮料和食物的摄入，饮用后及时用清水漱口。多吃富含维生素C和钙质的食物，有助于增强牙齿的抵抗力。
3.定期口腔检查
每半年或一年进行一次口腔检查和洁牙，及时发现和处理口腔问题，预防牙齿变色和其他疾病的发生。
总之，了解牙齿变黑的原因，选择合适的美白方法，并采取有效的预防措施，能够帮助我们保持牙齿的洁白和健康。希望大家都能拥有自信美丽的笑容！希望以上内容能对您有所帮助，让您对牙齿变黑的问题有更全面的认识。
