在儿童的乳牙期，良好的口腔习惯对于牙齿的正常发育和健康至关重要。然而，一些不良的口腔习惯在这个阶段可能悄然形成，并对孩子的牙齿产生深远的影响。本文将深入探讨乳牙期的不良口腔习惯及其所带来的种种问题，帮助家长们更好地了解和关注孩子的口腔健康。
一、常见的乳牙期不良口腔习惯
（一）吮指习惯
表现：儿童将拇指或其他手指放入口中吸吮，长时间、频繁地进行。
影响：长期吮指可能导致上前牙前突、开唇露齿，影响牙齿的排列和咬合。据研究，吮指时间超过3岁，牙齿畸形的发生率会显著增加。
（二）咬唇习惯
表现：包括咬上唇和咬下唇。咬上唇时，下唇会对上颌前牙产生推挤力量，导致上前牙前突、下颌后缩；咬下唇时，上唇会对下颌前牙产生压力，造成下前牙前突、上前牙内倾。
影响：长期咬唇习惯容易引起牙齿和颌面的发育异常。有数据显示，咬唇习惯持续2年以上，颌面畸形的概率可达80%左右。比如，经常咬下唇的孩子，下前牙可能会拥挤不齐。
（三）吐舌习惯
表现：儿童经常将舌头伸出上下前牙之间。
影响：吐舌会阻碍上下前牙的正常闭合，导致前牙开合。这种习惯若不及时纠正，可能会使开合程度逐渐加重。大约30%有长期吐舌习惯的孩子会出现明显的开合问题。
（四）口呼吸习惯
表现：儿童因鼻腔疾病等原因，长期通过口腔呼吸。
影响：口呼吸时，气流长期冲击硬腭，会使硬腭变形，导致上颌牙弓狭窄、上前牙前突、下颌后缩等畸形。相关研究表明，口呼吸儿童的颌面畸形发生率比正常呼吸儿童高出50%以上。
（五）偏侧咀嚼习惯
表现：儿童长期只用一侧牙齿咀嚼食物。
影响：偏侧咀嚼会导致两侧咀嚼肌发育不平衡，常用侧咀嚼肌发达，面部丰满，而废用侧咀嚼肌萎缩，面部出现不对称。同时，废用侧牙齿因缺乏咀嚼刺激，容易堆积牙结石和牙菌斑，增加龋齿和牙周病的风险。
二、不良口腔习惯对牙齿发育的影响
（一）影响牙齿排列
拥挤：不良习惯导致的牙齿受力异常，可能使牙齿在萌出过程中位置偏移，造成拥挤。据统计，乳牙期有不良习惯的儿童，换牙后牙齿拥挤的发生率比正常儿童高出30%。
间隙过大：某些不良习惯如长期吮指，可能使牙齿之间出现过大的间隙。
（二）影响咬合关系
深覆合：咬唇、吐舌等习惯可能导致上前牙过度覆盖下前牙，形成深覆合。
反合：咬上唇、长期吮指等可能造成下颌前突，形成反合，即“地包天”。
（三）影响颌面发育
上颌发育异常：口呼吸、长期吮指等习惯可能使上颌骨发育不足或过度前突。
下颌发育异常：咬下唇等习惯可能限制下颌骨的正常生长，导致下颌后缩。
（四）增加龋齿和牙周病风险
清洁困难：不良口腔习惯可能影响口腔的自洁作用，使食物残渣和细菌更容易在牙齿表面堆积。
唾液分泌减少：一些不良习惯还可能导致唾液分泌减少，降低口腔的抗菌能力。
三、如何纠正乳牙期的不良口腔习惯
（一）早期发现和干预
家长密切观察：家长要留意孩子的日常口腔行为，一旦发现不良习惯的迹象，及时采取措施。
定期口腔检查：建议从孩子第一颗乳牙萌出后，每半年进行一次口腔检查，让医生评估口腔习惯和牙齿发育情况。
（二）心理引导
了解原因：与孩子沟通，了解不良习惯形成的原因，如紧张、焦虑等，给予心理支持和安慰。
转移注意力：通过游戏、活动等方式，转移孩子的注意力，减少不良习惯的发生。
（三）口腔矫治器辅助
唇挡：用于阻止咬唇习惯。
舌刺：防止吐舌。
（四）治疗相关疾病
治疗鼻腔疾病：如果是因为鼻腔堵塞导致口呼吸，应及时治疗鼻腔疾病，恢复正常的鼻呼吸。
（五）建立良好的口腔卫生习惯
正确刷牙：教导孩子每天早晚刷牙，使用儿童专用牙膏和牙刷。
饮食控制：减少甜食和碳酸饮料的摄入。
总之，乳牙期的不良口腔习惯不容忽视，家长们要提高警惕，及时发现并帮助孩子纠正。通过早期干预和正确的引导，可以有效减少不良口腔习惯对牙齿的影响，为孩子的口腔健康和面部发育打下良好的基础。
