牙齿矫正不仅能改善牙齿排列和咬合，还能提升颜值和自信。然而，在矫正过程中，由于矫正装置的存在，口腔清洁难度增加，容易引发各种口腔疾病。那么，牙齿矫正患者在日常生活中应该如何预防口腔疾病呢？接下来，让我们一起深入了解。
一、牙齿矫正期间口腔环境的变化
1.清洁难度增大
矫正装置，如托槽、弓丝、附件等，会增加牙齿表面的凹凸不平，使食物残渣和牙菌斑更容易积聚。据研究，矫正患者牙菌斑的堆积量比正常情况高出约30%。
例如，托槽周围和牙缝之间难以清洁到位，容易滋生细菌。
2.牙龈易受刺激
矫正装置可能会对牙龈造成摩擦和刺激，导致牙龈红肿、出血。约50%的矫正患者在治疗初期会出现不同程度的牙龈炎症。
比如，弓丝末端过长或者结扎丝突出，都可能损伤牙龈。
3.唾液分泌改变
部分患者在矫正期间可能会出现唾液分泌增多或减少的情况，影响口腔的自洁作用和pH值平衡。
二、常见的口腔疾病及在矫正期间的风险
1.龋齿
矫正期间，食物残渣容易在牙齿表面停留，如果清洁不及时，细菌分解食物产生酸性物质，导致牙齿脱矿，增加龋齿的发生风险。有数据显示，矫正患者龋齿的发生率比普通人高出约20%。
例如，牙齿邻面和托槽周围的隐蔽部位，容易被忽视，从而形成龋齿。
2.牙龈炎和牙周炎
牙龈受到矫正装置的刺激，加上口腔卫生不良，容易引发牙龈炎。若牙龈炎未得到及时治疗，可能发展为牙周炎，导致牙槽骨吸收、牙齿松动。约30%的矫正患者会出现牙龈炎，其中10%可能发展为牙周炎。
比如，长期的牙龈红肿、出血，如果不加以重视，会逐渐影响牙周健康。
3.口腔溃疡
矫正装置可能会摩擦口腔黏膜，导致口腔溃疡的发生。这种情况在矫正初期较为常见。
三、预防口腔疾病的方法
1.正确刷牙
选择合适的牙刷，如正畸专用牙刷、小头软毛牙刷等。每天早晚刷牙，每次不少于3分钟。
采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动。
例如，使用正畸牙刷可以更好地清洁托槽周围和牙缝。
2.使用辅助清洁工具
牙间刷：用于清洁牙缝和托槽与牙齿之间的间隙。
牙线：能有效去除牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑。
冲牙器：利用高压水流冲洗牙齿和矫正装置，清洁效果较好。
研究表明，结合使用牙间刷和牙线的矫正患者，牙菌斑清除率比单纯刷牙提高约40%。
3.注意饮食
减少甜食和碳酸饮料的摄入，避免龋齿的发生。
避免食用过硬、过粘的食物，以防矫正装置脱落或损坏。
据统计，经常食用甜食的矫正患者，龋齿的发生率比控制甜食摄入的患者高出约30%。
4.定期口腔检查和洁牙
每3-6个月进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
定期洁牙，去除牙结石和牙菌斑。
一项调查显示，定期进行口腔检查和洁牙的矫正患者，口腔疾病的发生率明显低于不进行定期检查的患者。
四、保持良好的口腔习惯和心态
1.养成饭后漱口的习惯
及时清除食物残渣，减少细菌滋生的机会。
2.避免不良习惯
如咬手指、咬笔等，以免影响矫正效果和口腔健康。
3.保持积极的心态
矫正过程可能会带来一些不适，但要坚持做好口腔护理，相信最终会获得理想的效果。
总之，牙齿矫正患者在日常生活中要特别注意口腔卫生，采取有效的预防措施，降低口腔疾病的发生风险。只有保持良好的口腔健康，才能确保矫正治疗的顺利进行，最终拥有整齐美观的牙齿和健康的口腔。希望通过以上的科普，能让矫正患者更加重视口腔疾病的预防，顺利度过矫正期，迎来美丽的笑容。
