儿童时期是口腔发育的关键阶段，在这个时期，一些不良的口腔习惯可能会对孩子的口腔健康和面部发育产生深远的影响。作为家长，了解这些不良习惯的危害以及如何预防它们至关重要。接下来，让我们深入探讨这个重要的话题。
一、常见的儿童口腔不良习惯
1.吮指习惯
吮指是儿童常见的一种不良习惯，尤其是在婴幼儿时期。孩子通过吸吮手指来获得安全感和满足感。
危害：长期吮指可能导致前牙开合，上下牙无法正常咬合，影响咀嚼功能。还可能会使上颌前突、下颌后缩，导致面部畸形。
数据：据相关研究表明，超过3岁仍有吮指习惯的儿童，约有75%会出现不同程度的牙齿排列异常。
2.咬唇习惯
咬唇分为咬上唇和咬下唇两种情况。
危害：咬上唇容易造成下颌前伸，形成地包天；咬下唇则可能导致上颌前突，上前牙唇倾。
3.吐舌习惯
儿童在换牙期间，有时会用舌尖舔松动的乳牙或新萌出的恒牙。
危害：吐舌可能导致前牙开合，发音不清。长期吐舌还会使下颌前伸，形成下颌前突的面型。
4.偏侧咀嚼
孩子长期只用一侧牙齿咀嚼食物。
危害：常用的一侧咀嚼肌会发达，面部丰满；而不用的那一侧则会萎缩，出现面部不对称。还可能导致下颌向一侧偏斜，影响咬合关系。
5.张口呼吸
由于鼻腔疾病或其他原因，孩子习惯用口呼吸而不是鼻呼吸。
危害：长期张口呼吸会导致上颌前突、上唇短厚翘起、下颌后缩等，形成特殊的“腺样体面容”。还可能影响睡眠质量，导致注意力不集中等问题。
二、儿童不良习惯的危害
1.影响牙齿排列和咬合
上述的不良习惯会打乱牙齿正常的萌出和生长方向，导致牙齿拥挤、错位、排列不齐等问题。这不仅影响美观，还会降低咀嚼效率，增加龋齿和牙周疾病的发生风险。
数据：牙齿排列不齐的儿童，龋齿的发病率比正常儿童高出约30%。
2.影响面部发育
儿童的颌面骨骼在生长发育过程中具有很强的可塑性。不良的口腔习惯会使颌面骨骼的生长失去平衡，导致面部畸形，如地包天、龅牙、面部不对称等。这些面部畸形不仅影响外貌，还可能对孩子的心理产生负面影响，导致自卑、孤僻等心理问题。
研究：约40%的面部畸形儿童存在不同程度的心理障碍。
3.影响口腔功能
不良习惯可能导致咀嚼、吞咽、发音等口腔功能障碍。例如，前牙开合会影响发音的准确性，咀嚼效率降低会影响食物的消化吸收，进而影响身体的生长发育。
4.增加口腔疾病的风险
不良的口腔习惯会使口腔清洁难度增加，食物残渣和细菌容易在口腔内积聚，从而增加龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生风险。
统计：有不良口腔习惯的儿童，口腔疾病的患病率比正常儿童高出约50%。
三、儿童不良习惯的预防
1.关注儿童心理需求
家长要给予孩子足够的关爱和陪伴，满足他们的心理需求，减少孩子通过不良口腔习惯来寻求安慰的可能性。
方法：多与孩子交流、互动，鼓励他们表达自己的情感和需求。
2.及时纠正不良习惯
一旦发现孩子有不良口腔习惯，家长要及时采取温和的方式进行纠正。可以通过讲故事、做游戏等方式，让孩子明白不良习惯的危害，引导他们主动改正。
例如：当发现孩子吮指时，可以给孩子戴上手套，或者在手指上涂抹一些苦味的物质。
3.治疗口腔疾病
如果孩子因为口腔疾病，如龋齿、牙龈炎等导致咀嚼不适而出现偏侧咀嚼等不良习惯，要及时带孩子去看牙医，治疗口腔疾病，恢复正常的咀嚼功能。
4.保持良好的口腔卫生
教导孩子正确的刷牙方法，每天早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查。良好的口腔卫生可以减少口腔疾病的发生，降低不良习惯对口腔健康的影响。
建议：家长可以帮助年幼的孩子刷牙，直到他们能够独立完成。
5.创造良好的生活环境
保持室内空气流通，避免孩子接触过敏原，预防鼻腔疾病，减少张口呼吸的发生。
措施：定期清洗床上用品，减少尘螨；在雾霾天气为孩子佩戴口罩。
6.定期口腔检查
建议每半年带孩子进行一次口腔检查，牙医可以及时发现孩子的口腔问题和不良习惯，并给予专业的指导和治疗。
作用：早期发现、早期干预，能够有效预防不良习惯对口腔健康和面部发育的危害。
总之，儿童口腔的不良习惯不容忽视，家长要密切关注孩子的口腔健康，及时发现并纠正不良习惯，为孩子的口腔健康和面部发育创造良好的条件。让我们共同努力，让孩子们拥有一口健康整齐的牙齿和美丽自信的笑容。
