许多朋友在矫正过程中牙龈萎缩，牙龈萎缩是指牙龈逐渐收缩，外露的牙齿似乎越来越多，黑三角相继出现。很多人认为牙套使自己的牙龈萎缩，出现了黑三角，其实牙龈萎缩也有很多其他因素。以下是我直接复制百度百科全书的内容，大家慢慢看。
疾病介绍。
正常的牙龈边缘位于釉骨质界冠方2~3mm。牙龈萎缩原指牙龈边缘下降到釉牙骨质界的根部，暴露牙根，引起一系列疾病。在严重的牙龈萎缩处当然也会产生牙槽骨相应的吸收。这种现象相当多见，尤其是老年人。几十年来，它一直被称为牙周萎缩，被认为是生理年龄变化(老年牙周萎缩)或病理上的现象(如年轻人的早老年牙周萎缩)。事实上，这种牙龈根部退缩是萎缩，也不一定是老年人的变化。许多老年人没有牙周萎缩。成年人的健康牙周组织也有缓慢而微小的附着丧失，每10年约有0.17mm，70岁时，牙周组织的退缩仅为0.5mm，临床上难以察觉，无症状。萎缩是指组织、器官或细胞成分正常成熟后，减退、缩小，失去其应有的功能。近年来，多用牙龈退缩代替牙龈萎缩。
发病的原因。
牙龈萎缩分为生理性萎缩和病理性萎缩两种，随着年龄的增长，萎缩或多或少会暴露牙根，被称为生理性萎缩，不需要治疗，但可以通过保健延期。
矫正过程中发生的牙龈萎缩应该是以下原因。仔细看，对症治疗。
病理性萎缩主要由以下原因引起
炎症性牙龈萎缩。
牙龈边缘部分有异物(牙石)，长期无法清扫，由细菌繁殖刺激引起。这种萎缩是最常见的，主要是牙周炎破坏了牙周组织，吸收了牙槽骨后，附着在牙槽骨上的牙龈也向牙根方向萎缩，只发生在患牙周炎的患者身上。【感觉这是矫正中牙龈萎缩的主要原因】
机械性牙龈萎缩。
主要是牙刷不符合标准，方法不正确(如横刷法)，修复体不良等机械摩擦或压迫牙龈，牙龈和牙槽骨退缩。多发生在一组牙齿或个别牙齿上。
废用性牙龈萎缩。
主要是因为牙齿没有咀嚼功能，牙周组织缺乏必要的功能刺激，长期处于废弃状态，可以吸收牙龈、牙槽骨。这种牙龈萎缩就像一个人长床间卧床不起，不行走的话肌肉会萎缩一样。【这是长期缺牙不补牙的情况】
早老性牙龈萎缩。
与老年人的生理性牙龈萎缩相似，大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨萎缩，但多发生在年轻青年。也就是说，年轻人出现了老年人牙龈萎缩的表现，所以被称为早老人牙龈萎缩。根据最新的调查，年轻人过早出现牙龈萎缩是由饮食和生活环境污染因素的影响引起的牙龈萎缩(食物中含有的荷尔蒙、添加剂等)和药物引起的牙龈萎缩。【我们现在的牙龈萎缩也不排除这个原因哦】
临床表现。
牙龈退缩后，临床牙冠变长，根面暴露，受到冷、热、甜等刺激，牙本质过敏，甚至会引起牙髓炎。同时，牙齿间隙增大，食物堵塞，牙齿本质过敏。前牙发生的牙龈退缩会影响美观。
老年牙周萎缩是全口牙槽骨高度均匀下降的同时，伴有牙龈退缩，牙骨暴露，临床牙冠长，没有明显的局部因素和炎症。牙槽骨的丧失与牙龈软组织的退缩程度一致，牙龈、牙周纤维、牙槽骨仍保持相互关系，患牙仍然稳定。早老性牙周萎缩可以在年龄不合适的年轻人口腔内发现上述相似现象，全口牙周均匀退缩局部无明显刺激因素，原因不明，可能与全身因素有关。
废牙周萎缩，用x线照相发现牙周间隙狭窄，牙槽骨疏松，骨髓腔增大，硬骨板不清楚等功能刺激不足的萎缩现象。
机械性萎缩多见于横向刷牙习惯的患者，发生于尖牙和双尖牙颈楔状缺损。另外，如果有修复体的压迫、食物的堵塞等，就会引起牙龈炎和牙周袋的形成。
失用性萎缩患者口腔内可以发现没有咬牙功能的牙齿，如错位牙齿，下颌牙齿缺失未及时修复、偏侧咀嚼等。
牙周炎引起的牙龈萎缩多见于牙周治疗后或口腔卫生状况改善后，牙周袋壁软组织退缩，暴露牙根。
牙周病大多数成年人患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，发病时多为牙龈炎，除了偶尔刷牙出血外，没有多少自觉症状，所以不引起注意。牙龈炎发展到一定程度的是牙周炎，此时出现严重的口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙齿间隙越来越大，稀疏，严重者牙齿脱落。患者在这个阶段就诊的话，医生可以控制炎症的恶化，但是破坏的牙周组织(包括牙龈萎缩)是不可逆的，很难完全恢复。陈先生这种情况是不可逆的牙周破坏。
刷牙不正确的方法不仅不能保护，还会破坏牙齿和牙周组织。例如，硬牙刷、牙膏中摩擦剂的粒子过粗或锯齿式刷牙，牙龈有可能退缩。
修复体不好的假牙难以清洁，牙周卫生不好，牙龈萎缩。
另外，由于各种原因过度的咬合力也会使牙齿异常移动，使牙龈退缩。牙龈退缩是不可逆的，重点是预防
①定期口腔保健。发达国家的经验证明，每6到12个月清洁一次牙齿是预防牙龈炎症的有效措施。有牙周病症状的患者应及时接受系统牙周治疗。
②掌握正确的刷牙方法。建议使用刷毛柔软、顶部钝的牙刷。牙膏最好含氟牙膏，其中含的摩擦剂应粗细。同时，学习正确的刷牙姿势，很多人可以采用纵刷法和短横颤动法。必要时使用牙签、牙线清洁牙刷难以到达的位置等。
③不要图便宜方便。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是造成不良修复体的主要原因。
④如果患者觉得自己的牙齿异常移动，应立即到医院检查，对症治疗。
主要是牙龈边缘部分有异物，长期无法清扫，细菌繁殖刺激长期存在，随着年龄的增长萎缩，牙根暴露，不需要治疗。另科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效方法，定期洗牙也很重要。炎症性牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿疼痛，刷牙时常见出血。老年人牙龈萎缩常常对露出的牙齿对冷热的温度变化和酸性食物等非常敏感，妨碍饮食，降低生活质量，应注意预防和治疗。
1.养成良好的口腔卫生习惯。应选择适合全国牙科防卫组织推荐的牙膏和牙刷。每天刷牙2~3次，晚睡前的一次是必不可少的。如果来不及或刷牙不方便，可以用漱口代替，在特殊情况下用汤或茶漱口，保持口腔清洁。
2.防治炎性口腔疾病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物堵塞、不合适的假牙等，是刺激牙龈萎缩的原因，定期去医院检查治疗，咨询口腔自我保健知识的萎缩牙龈也可以手术治疗。
3.治疗引起牙龈萎缩的老年性全身性疾病。内分泌紊乱会导致牙龈萎缩的贫血和维生素c不足，牙龈容易出血的糖尿病患者容易发生口腔炎症的白血病等重大疾病也会导致牙龈萎缩。治愈原发病后，牙龈萎缩也好转。
4.严格防止环境污染。砷、铅等中毒会引起牙周炎、牙龈浮肿和牙龈萎缩，应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
5.食疗。枸杞煮瘦肉或面料，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，预言和治疗牙周病效果好，可长期食用。的双曲馀弦值。的双曲馀弦值。
目前提倡的正确刷牙方法如下
纵刷法:将牙刷毛束的前端放在牙龈和牙冠的边界，沿着牙齿的方向稍微加压，刷牙时向下刷，刷牙时向上刷，刷牙的内外和咬合面。在同一部分反复刷几次。该方法有效消除菌斑和软垢，刺激牙龈，使牙龈形状正常。
抖动法是指刷牙时刷毛和牙齿成45度角，将刷毛的一部分放入人的牙龈和牙面之间的间隙，另一部分放入人的牙齿间隙，来回短距离抖动。刷咬面时，刷毛应平放在牙面上，前后短距离振动。每个部分可以刷2~3颗牙。把牙齿的内外侧刷干净。这种方法也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本上都是在原来的位置做水平抖动，相比较于大幅度的横刷，不会损伤牙齿的颈部，也不容易损伤牙龈。
生理刷牙法:指刷毛的顶端与牙面接触，向牙龈方向轻轻刷牙。这种方法可以像食物经过牙龈一样起到轻微的刺激作用，促进牙龈的血液循环，有利于保持牙周组织的健康。
总之，刷牙要动作柔软，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的各个面都要刷，特别是最后面的磨牙，一定要把刷子放进去刷。假如前几种方法应用，效果更好。每次刷完牙，如果不放心，也可以对着镜子看看是否干净，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。
