口腔溃疡是我们日常生活中常见的口腔疾病，口腔溃疡虽然不是严重的口腔疾病，但对患者来说痛苦不小。不仅会影响患者的工作和生活，还会影响患者的心情。口腔溃疡有什么好的预防方法？下一位编辑介绍如何预防和治疗口腔溃疡。
刷牙坚持三个三。
刷牙，漱口，保持口腔卫生。刷牙的原则是三个三，即每天刷三次，每次刷三分钟，刷全牙三面。另外，伤口痊愈后，必须扔掉牙刷。为了防止牙刷上残留的细菌继续伤害，软牙刷的材质和设计难以清洁牙刷。
多吃富含维生素的蔬菜。
预防和治疗口腔溃疡，首先要调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜水果和小麦胚芽，以清淡为主，平时不喝酒，不抽烟，不吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒和硬食物。多吃富含蛋白质的食物。感冒发烧引起的口腔溃疡，可以喝几包板蓝根，杀死感冒病毒的同时，还可以预防溃疡的发生。
补充维生素b族和锌。
维生素b族对口腔溃疡有好处，家长可以给患口腔溃疡的孩子补充，也可以补充锌，但要避免单一补充锌。维生素和矿物质之间的关系密切，单纯补充锌的效果不理想，无法达到吸收和生物利用的效果。轻症患者也可以用维生素B2片压成粉末涂在溃疡面上2~3次。
涂抹蜂蜜。
一天涂几次蜂蜜。把口腔洗干净，用消毒棉棒把蜂蜜涂在溃疡面上，擦后不要吃饭。大约15分钟后，蜂蜜可以和唾液一起咽下，然后继续涂抹，多次涂抹。
山栀子根煮瘦肉。
取山栀子根，瘦猪肉，加清水适量煮汤，调味后喝汤吃肉。具有清热泻火、活血止痛的作用。
喝绿豆鸡蛋。
取绿豆、鸡蛋，将鸡蛋搅拌成糊状，将绿豆加水，放入火中煮至半熟，用绿豆汤冲洗鸡蛋花饮用，每天早晚各1次。
胖海冰糖茶。
肥胖的海洋，洗净放入杯子里，加入适量的冰糖，加入沸水，每天3次。它具有清热、解毒、润肺的作用。
猪肉牡蛎汤。
取干蚝肉、瘦猪肉，加清水适量煮汤，用食盐调味。有滋阴、养血、润燥的效果，民间用于治疗虚火牙痛、粘膜糜烂等症状。
苹果的疗法。
将一个苹果(梨也可以)切成片放入容器中，加入冷水(未煮好的苹果和梨)沸腾，稍微冷一点后，和酒一起放入嘴里吃一会儿，几天就能治好。
通过以上文章的理解，我相信大家都知道口腔溃疡的预防和治疗方法。以上预防方法比较简单，治疗方法也以食疗方法为主，对我们的健康来说比较健康安全，希望以上方法对大家有所帮助。
